Risorse
Fai scelte consapevoli
Prima di prendere qualsiasi decisione sulla gravidanza, il travaglio e la nascita del tuo bambino, è bene informarsi bene in modo da fare la scelta migliore possibile.
Affermazioni positive
Una serie di affermazioni positive con un design rilassante ma accattivante che ti aiuteranno durante la gravidanza a raggiungere sicurezza e relax.
Visualizzazioni
Una serie di splendide fotografie che rappresentano elementi naturali che ti aiuteranno a essere connessa con il tuo corpo e il tuo respiro. Estremamente utili per la tua pratica quotidiana e soprattutto durante il travaglio, puoi scaricarle stamparle e appenderle a casa e / o presso il Centro Nascita o Ospedale.
Prepara il tuo corpo
L'armonia di mente e corpo è una delle chiavi per goderti la gravidanza e la nascita del tuo meraviglioso bambino. Qui puoi trovare alcuni esercizi fisici che puoi fare per aiutare il tuo corpo durante i cambiamenti che sta vivendo ed essere pronto per il giorno più bello della tua vita.
Prepara la tua mente
La tua mente è meravigliosamente potente e può farti raggiungere un profondo rilassamento molto rapidamente. Le meditazioni sono un modo per ottenerlo e non sono mai troppe! Oltre a quelle che usi quotidianamente, eccone altre per maggiore calma e sicurezza.
Piano di nascita
Un utile modello di piano del parto che puoi stampare e avere pronto con te. È fondamentale che le ostetriche, le doula e chiunque sia con te durante il travaglio sappiano delle tue scelte e le rispettino cos' da avere il miglior parto possibile.